Tercera capa: cómo elegir la tercera capa en tu equipación de deporte

En tus salidas a la naturaleza, para realizar actividades de intensidad, exigencia y climatología variable, ¿por qué es importante elegir bien la tercera capa? Hemos hablado con Sergi Ferrer, Product Manager de Ternua, para que nos cuente la importancia de la tercera capa en tu equipación y cómo elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. También hemos querido dedicar un espacio a nuestra Chaqueta Nakur, una de nuestras prendas imprescindibles y más polivalente.

Cómo elegir la tercera capa

¿De qué hablamos cuando hablamos de tercera capa?

La forma ideal de vestirse al realizar cualquier actividad es por capas, las cuales interactúan unas con otras para un óptimo confort y protección. La primera es la principal responsable de mantenernos secos expulsando el sudor, así como de la primera aportación de calor al cuerpo. La segunda capa suele ser la encargada de ofrecernos el mayor grado de aislamiento térmico y sigue trasladando el sudor hacia fuera. La tercera es la carcasa, el escudo que nos protege de elementos externos como la lluvia o el viento, así como el último relevo en facilitar que el vapor de agua generado salga al exterior, manteniéndonos secos.

Dentro de las terceras capas encontramos opciones impermeables y cortavientos a la vez (si están las costuras termoselladas) y otras que son únicamente cortavientos.

Se trata de saber elegir la forma más adecuada de vestirse en función de las actividades que vas a realizar y de la meteorología prevista. Así pues, lo más importante al empezar: poner encima de la mesa qué actividad se va a realizar y en qué condiciones.

¿Qué función cumple en cuanto a la equipación? ¿Cuáles son sus ventajas? ¿Cuándo utilizarla?

La función principal de la tercera capa, como hemos comentado, es la protección.

Es como un escudo ante la lluvia y el viento, así como de otros elementos con los que podamos interactuar durante nuestra actividad, como rocas, hielo, árboles, etc. Evitando que se dañen prendas interiores menos resistentes.

¿Cuándo utilizarla? Ya decíamos que depende de la actividad que vayas a realizar. Puedes necesitarla en tu día a día si vives en climas bastante adversos o variables, cuando vas a desarrollar una actividad saliendo desde casa o el coche, o bien durante su desarrollo y hay un cambio inesperado de condiciones…. Pero la llevabas comprimida en tu mochila.

La clave de la equipación por capas es que en función de las condiciones meteorológicas puedes ir jugando. Si quieres un extra de calor encima de la primera capa te pones la segunda. Si además hace viento o llueve, añades la tercera capa. No hay una estación del año más adecuada ya que la tercera capa sirve para protegerte de una tormenta en verano o de la nieve en invierno. De todos modos, es importante recalcar que la tercera capa no proporciona calor. Los encargados de la regulación térmica son la primera y segunda capa.

En cuanto a la principal ventaja, destacaría el excelente equilibrio que se puede llegar a conseguir entre ligereza, protección, transpirabilidad y resistencia a la abrasión, siendo prendas excelentes para su uso en múltiples actividades de montaña más o menos exigentes.

¿Cómo realiza su función de impermeabilidad, transpirabilidad y cortavientos?

Igual que hablamos de primera, segunda y tercera capa, dentro de la tercera capa también hablamos de “capas” o “láminas”. El tejido que forma una tercera capa se construye a base de tres láminas completamente unidas en una sola: el tejido exterior (el que vemos), la membrana y luego por dentro una tercera lámina que puede ser tipo tricot o tipo print (en este caso será considerado como una chaqueta de dos capas y media), de forma que esta tercera protege a la membrana y nos da un extra de confort en caso de estar en contacto con la piel.

Pero, ¿qué es lo que da la impermeabilidad y la transpirabilidad? La membrana. Unos microporos que son más pequeños que las gotas de agua pero son más grandes que las micropartículas de vapor que genera el sudor nos ayudarán a mantenernos secos al reducir la humedad generada en el interior y al mismo tiempo no permitirán que entre el agua desde fuera.

Puedes complementar esta información con nuestro artículo “7 preguntas frecuentes sobre impermeabilidad y transpirabilidad en ropa de montaña”.

¿Cuál es el equilibrio adecuado entre impermeabilidad y transpirabilidad?

Una vez más recalcar la importancia de la actividad que se vaya a realizar para valorar este parámetro.

Si vas a realizar una actividad más estática, la impermeabilidad se impondrá a las necesidades de transpirabilidad puesto que sudaremos menos, pero hay que garantizar que el agua no nos cale. En cambio, si vas a realizar un trail running o skimo, deportes más aeróbicos, necesitarás más transpirabilidad, sin olvidar la protección. Es muy importante que el sudor salga, evitar que se quede dentro o podemos quedarnos húmedos y tener problemas.

Hace unos años, cuando hablábamos de mucha impermeabilidad significaba, por detrimento, poca transpirabilidad… Y viceversa. Ahora es diferente, los tejidos han evolucionado mucho y podemos conseguir un mayor equilibrio.

Una vez sabemos esto, es importante determinar cuánta protección necesitamos. Cualquier prenda bien construida, con membrana y totalmente termosellada es impermeable. A partir de aquí, una mayor columna de agua, obviamente, va a hacer que la impermeabilidad dure más horas o aguante una tormenta de mayor intensidad.

En la colección de trekking de Ternua la impermeabilidad media de las prendas es 10.000 mm, mientras que la transpirabilidad es de 10.000 gr/m2/24h. Es un buen equilibrio, cubre con total garantía un amplio abanico de actividades y es más que suficiente para la mayoría de nosotros y de actividades o situaciones estándar. Sin embargo, si vamos a realizar actividades más extremas como el alpinismo o la escalada en hielo, nos iríamos a la colección Protech que cuenta con columnas de 20.000 mm o incluso por encima, aumentando pues su nivel de protección, acordes unas necesidades más elevadas. Por último, la línea Adrenalite ofrece más transpirabilidad que impermeabilidad, para actividades como el skimo o el trail.

¿Cómo elegir la tercera capa para la montaña? ¿Qué tejidos, materiales, tecnologías y membranas son los más habituales para las prendas de esta capa?

Goretex fue precursora, empezó a usar membranas para impermeabilidad y transpirabilidad. Es un producto de gran calidad y que puedes encontrar en algunas de nuestras prendas. Sin embargo, la tecnología de las membranas ha evolucionado y se ha democratizado mucho, existiendo a día de hoy, muchas alternativas que ofrecen una altísima calidad y rendimiento, como es el caso de SHELLTEC, la membrana que hemos desarrollado en TERNUA. Añadir, que la gran mayoría de marcas existentes han ido desarrollando membranas propias con diferentes calidades.

Si hablamos de la chaqueta Nakur, ¿cuáles son sus características principales?

Destacaría que es la clara representación de lo que es el trekking en Ternua: el equilibrio. Te ofrece distintas prestaciones que combinadas entre sí, te dan una magnífica prenda multiactividad. De todos modos, la Nakur va un poco más allá.

Por sus características, y su tejido exterior de nylon con alta resistencia a la abrasión y protección, puedes llegar a realizar actividades más exigentes como el alpinismo o escalada en hielo (se quedaría justo por debajo de las prestaciones de una prenda Protech). Además tiene bolsillos en el pecho y las manos, lo que puede ser interesante para actividades más estáticas para guardar diferentes utensilios para alpinismo.

Incluso podría ser válida para hacer alguna actividad intensa con mucho sudor (acercándose a las prestaciones de una prenda Adrenalite) ya que es una chaqueta ligera y compactable y transpirable. A parte de esto, ofrece un plus más que es la ventilación debajo brazos. En caso de tener calor o sudar, puedes abrirlas y te da plus de ventilación, ayudando a que el vapor que se puede haber quedado dentro, salga o bien que entre aire para ayudar a bajar la temperatura corporal y el secado.

Las valores de la Nakur son 10.000 y 10.000 en cuanto a transpirabilidad e impermeabilidad.

Hoy en día, cada vez más tendemos a tener menos prendas en el armario, buscamos prendas que “sirvan para todo”, multifuncionales. Con la Nakur se pueden hacer muchas actividades, nunca será “un 10” en una concreta, pero su versatilidad nos dará un 7.5 en gran número de ellas. ¡Un gran comodín!

¿Para qué situaciones climatológicas recomendarías la chaqueta Nakur?

En función de con qué otras capas juegues y de qué actividad realizas. La recomendaría cuando llueve, cuando hace mucho viento y cuando hace frío (solo si se combina, en este caso, con una segunda capa cálida). La Nakur es recomendable para cualquier actividad de montaña al aire libre. Una prenda para las 4 estaciones. Pero nunca pretendas que la Nakur te de calor, no es su función, solo te ayudará a que las otras prendas que te dan calor funcionen a la perfección y que el calor quede allí y no se escape.

¿Cómo es el equilibrio entre funcionalidad y sostenibilidad de la Chaqueta Nakur?

Como todas las prendas de Ternua, la Nakur tiene etiqueta commitment que significa que cumple alguno de los requisitos de sostenibilidad que tenemos como marca. El tejido que usamos en la Nakur es Bluesign Approved. Se trata de una certificación muy valorada en el sector que se encarga de evaluar que el espacio donde se fabrica dicha prenda cuenta con buenas prácticas de sostenibilidad y medio ambiente (uso adecuado de la energía, tratamiento de aguas, condiciones óptimas de los trabajadores…). Además, incorpora un tratamiento de repelencia al agua libre de PFC. Ya estamos trabajando en una versión de la Nakur 2.0, que incorporará tejido reciclado, incluyendo la membrana.. En Ternua trabajamos para llegar a disponer del 100% de tejidos reciclados.