trail running

A Jokin Lizeaga, trail runner y friend de Ternua, la vida le cambió por completo el 7 de abril de 2018. Ese día, mientras disputaba el maratón de los pastores de Portudera, en Asturias, cayó en una sima de 14 metros. Pensó que no saldría de aquel agujero con vida, que no lo encontrarían a tiempo. Cuando lo sacaron de...

El monte Adarra es, seguramente, el más icónico de la comarca de Donostialdea. Una cumbre que permite dominar de un vistazo medio Gipuzkoa y que, en días señalados (como nochevieja y año nuevo), es capaz de convocar a hordas de montañeros en el camino de su cumbre. Pues bien, a partir de este año hay una nueva fecha destacada que...

Sentirnos cómodos y seguros para disfrutar al máximo de nuestras actividades outdoor es una de nuestras metas. Es por eso por lo que os hemos hablado ya de lo necesario que es elegir prendas adecuadas, adaptadas al entorno, la actividad y la climatología. Sin embargo, a menudo olvidamos la importancia del calcetín técnico: un calcetín pensado y diseñado específicamente para...

Poco a poco vamos recuperando la normalidad y con ella vuelven las carreras trail. Este verano se presenta muy interesante con las de Klassmark, que combinan deporte y naturaleza y permiten conocer paraísos muy diferentes, llenos de valles, crestas, sendas, picos y ríos. En este post, os presentamos sus cinco carreras, con cinco recorridos singulares que transcurren por grandes espacios...

Martxoaren 14an koronabirusak erasan ginduenetik, mendi korrikalari asko eta asko izan dira ezinbestean gelditzera behartu direnak. Denboraldiaren hasiera behar zuenak, lasterketa asko bertan behera uztera derrigortuta izan dira. Ia hiru hilabete beranduago, argia ikusten ari garen honetan, mendira irteteko aukera ere izan dugu. Asko izan dira itsu-itsuan mendira korrika atera direnak. Baina ezin dugu erotu ! Horretarako, aholku xume batzuk...

Desde que el pasado 14 de marzo nos afectó el coronavirus, han sido muchos los corredores de montaña que se han visto en la obligación de parar su actividad. Lo que iba a suponer el inicio de la temporada de las competiciones tuvieron que ser anuladas por obligación. Ahora, casi tres meses después, estamos viendo la luz y ya hemos...

Cálzate las zapas y sube al monte. Este año la temporada de trail running se viste de Ternua. Arrancada con fuerza ya la temporada y con la emblemática Zegama-Aizkorri a la vuelta de la esquina, este año queremos acompañarte en todas tus carreras de montaña. Desde Ternua hemos diseñado prendas especiales de la colección Adrenalite Series para trail runners exigentes: quienes...

Comienza la temporada de Trail Running. Si quieres comenzar a practicar un deporte esta primavera, en este post, nuestro friend Jokin Lizeaga, nos lo explica. Además, nos comenta las diferentes rutas que tiene en mente realizar y cómo podemos llevar a cabo nuestro entrenamiento. Estos últimos años ha tenido un gran boom y la popularidad del deporte a aumentado muchísimo...

Por Jokin Lizeaga, corredor y entrenador de trail running, miembro de la Selección vasca de carreras por montaña   El trailrunning se ha convertido en uno de los medios más utilizados por los aficionados a correr. Año tras año, las carreras de montaña siguen en aumento tanto en número de practicantes como de competiciones.La satisfacción que nos aporta el correr...

por Haritz Aro, trail runner   Con la aparición de infinidad de carreras de montaña, somos muchos los que nos sentimos atraídos por esta nueva modalidad deportiva. Para todos los que quieran conocer cómo iniciarse en el trail running he recopilado unos consejos básicos sobre material, preparación física y técnica para dar los primeros pasos y poder disfrutar de entrenamientos...