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Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada La palabra entrenamiento siempre esta asociado a sufrimiento , a mejora continua, marcas y metas. Después de tantos años escalando, preparando a escaladores, haciéndoles sufrir y haciéndome sufrir a mi mismo, he llegado a la conclusión de que el escalador está la mayoría de las veces sobreentrenado. Nos ocupamos el...

Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada ¿Qué hay que tener en cuenta para inciciarse en la escalada? Sobre todo tener muchas ganas de disfrutarla. La escalada es deporte, pasión, aventura, superación de retos, una forma de vida, en fin algo atrapa al que lo practica, deporte minoritario que a su vez se practica en todo el...

Por Luis Alfonso Felix, escalador deportivo   Como ya sabemos, la escalada tiene diferentes variantes y modalidades que hay que tener en cuenta a la hora de explicar cómo escalar en roca. De acuerdo con la época y las condiciones climatológicas estas disciplinas pueden ir desde la escalada en bloque a escalada deportiva. Para cada una de ellas, necesitaremos diferentes...

Juan Martínez, Co-fundador del Candanchu Ski Alp La Altitoy-Ternua es la prueba más dura y técnica de las que se celebran lejos de los Alpes. Para muchos, más que una carrera es un reto que se desarrolla en uno de los paisajes más bellos del pirineo central. Para preparar con éxito una carrera de esquí de montaña de larga distancia...

Aitor y Laura tienen un proyecto en común: viajar en bicicleta por el mundo. Entre un lugar y otro, aprovechando un alto en el camino, nos cuentan algunas cosas importantes a la hora de aventurarse en un proyecto de estas características. Para viajar en bicicleta por el mundo hay tener en cuenta tres cosas muy importantes: 1. Material 2. Logística...

Ternua se alza como pionera en la utilización de pluma reciclada dando como resultado chaquetas de plumas de montaña realizadas con un material natural y 100% biodegradable. Descubre el tratamiento que se le da a esta pluma y las prestaciones que ofrecen estas chaquetas a la hora de salir a la montaña. La pluma, que es recogida en Europa, es...

La temporada de esquí ya ha llegado y con ella la emoción de deslizarse de nuevo por la nieve. Montañas teñidas de blanco esperan a los aficionados de este deporte de invierno, pero para disfrutar de esta experiencia no hay que olvidar la importancia de llevar una ropa para esquiar apropiada. A la hora de vestirse para practicar este tipo...

Por Fernando Fernandez Vivancos, alpinista y friend de Ternua Aunque posiblemente los consejos que os dé, sean muy básicos o demasiado lógicos para la gente que quiere iniciarse en el alpinismo, creo que siempre viene bien cuando hablamos de alpinismo para principiantes. Gran parte de lo que os puedo contar está basado en mi técnica particular ensayo–error (técnica que no...

por Sechu López, alpinista y friend de Ternua Como empieza el frío, voy a centrarme en qué se necesita para hacer trekking en estos meses del año, que son, digamos, los más duros y en los que debemos poner más atención a la hora de afrontar cualquier actividad outdoor "invernal". Sin duda, un hermoso día soleado en invierno es ideal, pero...

Por Óscar Gorgorza, periodista y alpinista Demasiado a menudo, el cine moderno de montaña se agota proponiendo un torrente de imágenes espectaculares, un catálogo de preciosas instantáneas que difuminan la esencia de una actividad tan inquietante como es escalar. Así, mientras la pantalla muestra un excitante mundo vertical, el espectador que busca un por qué, entender las motivaciones que llevan...