El olor a naturaleza, el silencio, el verdor de la vegetación, el sonido de los pájaros innunda a los paseantes de los bosques. Este es el núcleo del Shinrin-yoku (“baño de bosque”), una práctica con propiedades terapeúticas surgida hace 30 años en Japón que aporta bienestar físico, psicológico y social. El "Shinrin-yoku" es una forma sencilla y accesible de aliviar...
4 horas 24 minutos y 29 segundos marcaba el crono después de ascender y descender el Monte Perdido. Una cifra que ha colocado a Aritz Egea, corredor y friend de Ternua, como el corredor más rápido en conseguirlo en la historia. Detrás de la hazaña, se esconden las sensaciones, el esfuerzo, el apoyo, las horas de entrenamiento… Hoy hablamos con...
ANTXON BURCIO MARTÍN Guía de Alta Montaña UIAGM. Guía de Descenso de Barrancos UIAGM. Técnico Docente de Socorro en Montaña EEAM/FEDME. Asistimos cada año a las tristes noticias del aumento de los accidentes en montaña y en algunas ocasiones con la lamentable pérdida de vidas humanas, esto parece ser una parte más de nuestro devenir e incluso diría...
ANTXON BURCIO MARTÍN Guía de Alta Montaña UIAGM. Guía de Descenso de Barrancos UIAGM. Técnico Docente de Socorro en Montaña EEAM/FEDME. El concepto de senderismo es un término muy general y en el mismo incluiríamos todo tipo de actividad que se vaya a realizar en el medio natural, pero atendiendo en todo momento a una baja dificultad y...
Por Jokin Lizeaga, corredor y entrenador de trail running, miembro de la Selección vasca de carreras por montaña El trailrunning se ha convertido en uno de los medios más utilizados por los aficionados a correr. Año tras año, las carreras de montaña siguen en aumento tanto en número de practicantes como de competiciones.La satisfacción que nos aporta el correr...
Por Unai Ugartemendia Viernes, 8 de julio, 18:00 horas. El centro de Beasain se preparaba para dar la salida a la gran fiesta de Ehunmilak 2016. Una fiesta, patrocinada por TERNUA, que duró dos días. Más de 1100 corredores desfilaron en total, para participar en sus tres carreras. Cuarenta y ocho horas de vértigo para saber los grandes triunfadores de...
Por Oscar Gogorza, Guía de Alta Montaña UIAGM, www.cuerdacorta.com A la hora de salir a la montaña, el montañero habitual se preocupa de estar en forma, de vestir adecuadamente, de adquirir esa mochila que se adapta perfectamente a su espalda, de buscar botas que no le revienten los pies y así hasta cerrar una larga lista de pequeñas obligaciones autoimpuestas para...
El Gran Trail Ternua Sobrarbe 2016 (GTTS) llegó a su octava edición el pasado sábado 26 de junio. Con las primeras luces del día y el sonido de un cohete lanzado por la corredora Paloma Cantos -imagen del cartel de su octava edición-, 456 corredores tomaron la salida del Gran Trail Ternua Sobrarbe en el castillo medieval de la villa...
Yoga Por Eilleen Jubes, escaladora y friend de Ternua La palabra yoga quiere decir unir, juntar, concentrar la propia atención para su aplicación y uso. Cuando la agitación de la mente, el intelecto y el yo se aquieta mediante la práctica del yoga en su interior encuentra su realización. Esta semana, nos centramos en los beneficios del yoga para escaladores...
Hoy os proponemos una propuesta muy especial, cinco viajes de trekking localizados en 5 continentes diferentes y orientados a los más aventureros. ¿Con cúal os quedáis? Viajes de trekking: Torres del Paine - Chile - América Es quizás uno de los trekking que más repercusión está teniendo en el continente americano durante los últimos años. Situado en la región de...
