Iraitz Ezkergain, friend de Ternua Llegaron las nieves y con ellas las deseadas salidas de esquí de montaña. Nos hemos preparado fisicamente, revisado o adquirido material, estamos preparados para salir ahí fuera, pero como todos sabemos tenemos que prevenir. Programar la salida nos ayudará a prevenir de los posibles riesgos, evitar accidentes y nos permitirá volver sanos y salvo a...
Autores: Iban González, predictor local de aludes en Somport y profesor ACNA Iker Martínez, esquiador y titulado ACNA Fuentes: ACNA (Asociación para el conocimiento de la nieve y los aludes) A menudo sucede que al leer un boletín de peligro de aludes (BPA) nos quedamos con poco más que un número, y quizás unas pinceladas de la distribución del peligro...
¿Quieres encontrar regalos para montañeros? Se acercan las navidades y desde Ternua queremos ayudarte a regalar no sólo productos de alta calidad sino también pasión por la montaña y respeto por la naturaleza . Os proponemos diferentes prendas ideales para este invierno que no dejarán indiferentes a nadie. Prepárate para sorprender. 1. Regalos para montañeros: chaqueta South River ¿Buscas una...
Ascensión al Monte Perdido Por el cañón que recorre el Parque Nacional de Ordesa se puede acceder a una de las rutas más emblemáticas de los Pirineos, la ascensión al Monte Perdido. Se parte desde la pradera de Ordesa, donde el otoño lo cubre de un manto de hojas gracias al hayedo que habita dentro del cañón. Pozas, cascadas y...
ANTXON BURCIO MARTÍN Guía de Alta Montaña UIAGM. Guía de Descenso de Barrancos UIAGM. Técnico Docente de Socorro en Montaña EEAM/FEDME. Técnico Observador Nivo-Meteorológico por la AEMET /ACNA. Los que habitualmente acuden a la montaña, bien sea por esparcimiento personal o para realizar actividad deportiva de más entidad, suelen asumir con cierta normalidad algunos mensajes que han recibido de otros...
Esta temporada la colección de Otoño-Invierno viene cargada de novedades, fieles a nuestra vocación de innovación y desarrollo. Nuevos diseños y materiales que harán de nuestras prendas buenas compañeras para tus actividades y que te protegerán allí donde vayas. Pluma hidrófuga reciclada Damos un paso más en el aislante de la pluma. Como pioneros mundiales en la utilización de pluma...
Por Unai Ugartemendia Los dos corredores de la Euskal Selekzioa se jugaban algo, y no han venido con las manos vacías. No hablamos de cualquier cosa. La Copa del Mundo de carreras por montaña se jugaba los pódium de sus respectivas disciplinas. Entre medio, dos de los nuestros. Dos nombres, Hassan Ait Chaou y Maria Zorroza. Dos disciplinas, Sky y...
Por Unai Ugartemendia El 1 de octubre estaba marcado en rojo en el calendario de todos aquellos corredores que durante los últimos años han sido fieles al nacimiento de una de las mejores carreras que se disputan en el mundo. Si, en el mundo. No había más que ver los nombres de los corredores que se situarían en línea de...
ANTXON BURCIO MARTÍN Guía de Alta Montaña UIAGM. Guía de Descenso de Barrancos UIAGM. Técnico Docente de Socorro en Montaña EEAM/FEDME. Ante el reto de escribir sobre alimentación en la montaña e hidratación para los deportes de montaña, aportaré los conocimientos básicos adquiridos de otros en sus cursos de formación, sus muchos consejos y mi propia práctica deportiva en...
El olor a naturaleza, el silencio, el verdor de la vegetación, el sonido de los pájaros innunda a los paseantes de los bosques. Este es el núcleo del Shinrin-yoku (“baño de bosque”), una práctica con propiedades terapeúticas surgida hace 30 años en Japón que aporta bienestar físico, psicológico y social. El "Shinrin-yoku" es una forma sencilla y accesible de aliviar...
